残暑

　　まだまだ毎日暑いですね～

　　３０歳半ばになって、体調管理に気をつけるようになりました。。
　　
　　で、最近健康食
　　



　　


　　へちまを友達から貰ったのでお浸しにしたらウマイ！！
　　久しぶりに食べました。水分たっぷり

　　



　　これは塩麹に３日ほど漬け込んだスペアリブ

　　ほんっと、塩麹めっちゃ美味しいです。

　　まーそんな感じで、最近の食生活の１食を写してみました